THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĐỤNG VÀO KHI BỊ NHIỆT MIỆNG

Mở cửa từ 8h - 19h30, Từ T2 - CN Địa Chỉ: 11 Đường D4, KĐTM Him Lam, Tân Hưng, Quận 7, Hồ Chí Minh

Trang chủ»Tin Tức»THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĐỤNG VÀO KHI BỊ NHIỆT MIỆNG

THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĐỤNG VÀO KHI BỊ NHIỆT MIỆNG

THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĐỤNG VÀO KHI BỊ NHIỆT MIỆNG

Tình trạng nhiệt miệng tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại gây khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến quá trình ăn uống của chúng ta. Cảm giác xót, đau ở chỗ loét khiến nhiều người bị nhiệt miệng ngại ăn uống nên dễ bị thiếu chất. 

Bạn hãy cùng Luxden tìm hiểu xem khi bị nhiệt miệng thì nên ăn gì để dễ chịu nhất và cần tránh những món gì để phòng nhiệt miệng tái phát dưới đây.

 

thuc-pham-nen-va-khong-nen-an-khi-nhiet-mieng

 

Những thực phẩm nên bổ sung

Trà đen

Chất tanin trong trà đen có thể giúp bạn giảm đau do nhiệt miệng. Hãy đắp túi trà đen ướt trực tiếp lên vết loét miệng trong vòng 60 giây để đẩy nhanh quá trình chữa lành nhiệt miệng. Nếu bạn thích vị trà đen, hãy uống khoảng 500 – 750ml trà đen mỗi ngày.

Sữa chua

Sữa chua có chứa lợi khuẩn lactobacillus acidophilus có khả năng chống lại các hại khuẩn trong miệng và giúp giảm vết loét. Nếu đang trong quá trình chữa nhiệt miệng, bạn hãy ăn khoảng 225g sữa chua nguyên chất mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng 60g sữa chua mỗi ngày để ngăn ngừa nhiệt miệng.

Cà rốt

Cà rốt có chứa một chất giúp chữa loét miệng rất tốt là beta-carotene. Bạn có thể ép cà rốt với một số loại rau như cải chân vịt hay ngò tây để lấy nước uống chữa nhiệt miệng.

 

thuc-pham-nen-va-khong-nen-an-khi-nhiet-mieng-1

 

Thực phẩm nên tránh khi bị nhiệt miệng

Thức ăn có axit

Bạn nên tránh các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh hay bưởi vì những trái cây này sẽ làm các vết loét trong miệng nặng thêm. Thậm chí, axit citric trong những loại trái cây này còn khiến miệng xuất hiện nhiều vết loét hơn. Ngoài trái cây họ cam quýt, cà chua và dâu tây cũng có chứa axit nên sẽ không phù hợp với những ai đang bị nhiệt miệng.

Cà phê

Cà phê có chứa axit salicylic có thể gây kích ứng các mô nhạy cảm trong miệng, từ đó gây nhiệt miệng. Vậy nên, bạn hãy cân nhắc tìm cách cai nghiện cà phê nếu thấy mình thường xuyên bị nhiệt miệng.

 

thuc-pham-nen-va-khong-nen-an-khi-nhiet-mieng-2

 

Chocolate

Đôi khi tình trạng dị ứng với cacao trong chocolate cũng có khả năng gây nhiệt miệng. Do đó, bạn hãy theo dõi tình trạng nhiệt miệng sau mỗi lần ăn chocolate và đi khám để xác định xem có đúng mình bị nhiệt miệng do dị ứng hay không.

Thức ăn cay

Thực phẩm cay chứa ớt hoặc các thành phần gây kích ứng khác có thể gây nhiệt miệng. Khi nấu ăn, bạn hãy hạn chế nêm nếm để vết loét miệng nhanh lành và lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng hơn.

Các loại nước ngọt

Nước ngọt chứa nhiều si rô ngô và axit photphoric có thể gây viêm nhiễm, lở loét. Thậm chí những loại nước ngọt cho người ăn kiêng có chứa axit nên cũng ảnh hưởng tiêu cực đến vết loét. Vậy nên, bạn hãy cắt giảm các loại nước ngọt ra khỏi thực đơn.

logo

Chọn chất lượng - Chọn luxden

fb tw yt

Đăng Ký Tư Vấn

Đăng Ký Tư Vấn Footer

Họ tên(*)
Trường bắt buộc

Điện thoại
Invalid Input

Gửi ngay

Facebook

Luxden Dental Clinic

Địa Chỉ: Số 32 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 090 6600 311

Email: info@luxden.vn

Website: http://luxden.vn/

 

 

Bản Đồ

Đăng Ký Tư Vấn

Đăng Ký Tư Vấn Menu

Họ tên(*)
Trường bắt buộc

Điện thoại
Invalid Input

Gửi ngay

Đặt Lịch Khám

Đặt lịch

Họ tên(*)
Trường bắt buộc

Điện thoại(*)
Invalid Input

Ngày Đặt(*)
Invalid Input

Từ Giờ(*)
Invalid Input

Đến Giờ(*)
Invalid Input

Gửi ngay

Đặt lịch

 
 
G

090 6600 311

top.png